LE NETTOYAGE ÉMOTIONNEL

Le nettoyage émotionnel va vous permettre de prendre un peu de distance avec un souvenir, une émotion, une douleur, une situation qui vous pèse.

Vous choisissez ce que vous souhaitez transformer pour que ce soit plus léger et plus confortable pour vous.

Je vous guide dans le confort tout au long de l’exercice.

GESTION DU STRESS

Il ne s’agit pas d’enlever tout votre stress car il a son utilité comme celle de rester alerte et créatif pour avoir un accès rapide à votre mémoire, exécuter des tâches urgentes, etc… Il s’agit de le regarder autrement pour faire de votre stress un allié pour qu’il vous pousse en avant et vous stimule.

LE REFUGE / LE JARDIN SECRET

C’est un lieu que vous connaissez ou pas, un lieu qui existe ou pas, issu de votre imaginaire ou pas, dans lequel vous pouvez vous réfugier et vous ressourcez lorsque vous en ressentez le besoin.

Vous le créez selon votre envie, vos besoins afin de vous y sentir protégé•e et en sécurité.

Il peut être sur terre ou sur une autre planète, vous y mettez les détails, les éléments et le décors de votre choix.

Et à chaque fois que vous ressentirez le besoin d’y retourner, il vous suffira de fermer les yeux et de vous y connecter et vous pourrez commencer à ressentir comment votre état émotionnel s’apaise.

L’ENFANT INTÉRIEUR

Se reconnecter à son enfant intérieur pour prendre soin de lui et de nous en réparant les blessures de l’enfance qui se réactivent et qui nous fragilisent en tant qu’adulte aujourd’hui.

Observer nos émotions pour les écouter et les comprendre.

C’est important pour notre bien être et notre estime de soi.

Nous pourrons panser les blessures de notre enfant intérieur et le rassurer sur la suite de sa vie puisque nous sommes son futur et que sans lui, nous ne serions pas les adultes d’aujourd’hui.

Écoutons-le car il peut aussi nous apprendre des choses.

Cette expérience permet de modifier notre regard et notre jugement sur le passé, de le regarder avec plus de compréhension et de tendresse.

Remerciez votre enfant intérieur, exprimez-lui tout l’amour que vous lui portez, prenez-le dans vos bras et serrez-le fort… l’adulte que vous êtes ressentira cet amour et une paix intérieure.

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L’auto-hypnose est une philosophie et une hygiène de vie.
J’ai appris à réduire mon bla-bla interne négatif et j’ai gagné en conscience de ce qui se passe en moi.

Avec de la pratique, tout le monde peut y arriver.
Vous pourrez pas à pas, mieux gérer vos émotions pour trouver un confort de vie, développer votre créativité et découvrir bien d’autres capacités.

En participant aux Ateliers Serendipity, vous vous familiariserez avec l’auto-hypnose pour finalement reproduire les exercices chez vous et accéder à une autonomie.

Si vous êtes curieux•se d’explorer, vous êtes au bon endroit pour devenir des

HYPNO-EXPLORATRICES ET HYPNO-EXPLORATEURS